Ну, это хрестоматийный пример ошибки. Правильная чистка зубной нитью должна выглядеть следующим образом: вытащите нить из коробки и возьмите нить длиной вытянутой руки (около 45 см). Оберните зубную нить вокруг вторых суставов указательных пальцев обеих рук и оберните ее два или три раза, чтобы зафиксировать зубную нить. Не наматывайте всю зубную нить на указательный палец, это повлияет на кровообращение.
При чистке нитью области передних зубов используйте большой палец одной руки и указательный палец другой руки, чтобы туго натянуть нить на два ногтя на расстоянии примерно 1 см друг от друга. Поместите зубную нить на место соединения десен и зубов так, чтобы указательный палец находился внутри рта, а большой палец — снаружи.
When cleaning the posterior teeth area, use the index fingers of both hands instead, and straighten the fingers to reach the gap between the posterior teeth. The left and right adjacent surfaces of the upper and lower scraping gaps. Most people only use dental floss to remove food residues, but do not implement the action of "scraping" the surface of the teeth. The invisible plaque still accumulates between the teeth, and the cleaning effect is greatly reduced.
